مریم مردانی در این خصوص بیان داشت: افزایش سن و وقوع یائسگی در زنان از جمله عواملی هستند که می‌توانند باعث بروز پوکی استخوان شوند.
او همچنین اشاره کرد: عواملی چون لاغری شدید، سابقه خانواده‌ای از پوکی استخوان، نژاد آسیایی، مصرف سیگار و الکل، کمبود دریافت کلسیم و ویتامین دی، زندگی کم‌تحرک و استفاده از داروهایی نظیر کورتیکو استروئیدها، احتمال بروز این عارضه را بیشتر می‌کنند.
مدیر گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور بیان کرد: با تغییر در سبک زندگی و بهبود رژیم غذایی امکان پیشگیری از بروز پوکی استخوان به مقدار زیادی وجود دارد.
او توضیح داد: روش‌هایی مانند تغذیه مناسب با منابع کلسیم و ویتامین دی، انجام ورزش‌های منظم و فعالیت‌های بدنی به ویژه ورزش‌هایی که وزن بدن را تحمل می‌کنند، نظیر پیاده‌روی، دویدن آهسته و کوه‌پیمایی، تأمین ویتامین دی مورد نیاز بدن، ترک سیگار و الکل و همچنین کاهش مصرف کافئین، در پیشگیری از پوکی استخوان بسیار موثر هستند.
دکتر مردانی ادامه داد: زنان در دوران یائسگی به سبب کاهش هورمون استروژن، بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می‌شوند که این موضوع منجر به افزایش احتمال شکستگی و کج‌شدن ستون فقرات آنها می‌گردد.
او افزود: با وجود اینکه استخوان‌ها ظاهری سخت دارند، در واقع آنها بافتی فعال و زنده هستند که در طول زندگی مداوم در حال بازسازی می‌باشند و کلسیم به صورت مکرر از آنها خارج یا در آنها ذخیره می‌شود.
مدیر گروه جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی نیشابور بر این نکته تأکید کرد که کاهش هورمون استروژن در زمان یائسگی می‌تواند منجر به تخلیه کلسیم از استخوان‌ها شود و در صورتی که میزان برداشت کلسیم از میزان ذخیره آن بیشتر باشد، استخوان‌ها ضعیف و شکننده می‌شوند و حتی با دریافت ضربه‌ای خفیف، خطر شکستگی به‌ویژه در نواحی همچون لگن و مهره‌ها افزایش خواهد یافت.