مهر: پزشک فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم، با اشاره به اثرات منفی اطلاعات نادرست بر سلامت افراد به ویژه کسانی که دانش علمی کمتری دارند، شش باور غلط مرتبط با دیابت را توضیح داد.
مجید ولی‌زاده، به مناسبت بزرگداشت هفته دیابت ملی، خاطرنشان کرد که دانش‌آموزان و اشخاص با سواد پایین‌تر در فضای مجازی محتوا تولید می‌کنند و بیشتر وقت خود را صرف ایجاد مطالب غیرعلمی می‌نمایند. او در ادامه به توضیح برخی از باورهای نادرست در زمینه کنترل و درمان دیابت پرداخته است.
۱- افراد لاغر هرگز به دیابت مبتلا نمی‌شوند
این پزشک بیان کرد که چاقی تنها یکی از عوامل خطر محسوب می‌شود، و دیگر عوامل مانند زمینه‌های ژنتیکی، فشار خون بالا، مشکلات چربی خون، و عدم فعالیت بدنی نیز می‌توانند در ابتلا به دیابت به ویژه نوع ۲ تأثیرگذار باشند. از این‌رو، افراد لاغر نیز ممکن است به این بیماری مبتلا شوند.
وی در ادامه اظهار داشت که نزدیک به ۲۰ تا ۳۰ درصد از کسانی که به دیابت مبتلا می‌شوند، دارای وزن اضافی نیستند.
۲- تنها مصرف زیاد قندها باعث دیابت می‌شود
این متخصص غدد تاکید کرد که در حقیقت قندهای ساده و چربی‌ها به عنوان مواد ناسالم شناخته می‌شوند. توصیه می‌شود این مواد در هرم غذایی کمتر گنجانده شوند و در عوض، فیبرها و کربوهیدرات‌های پیچیده بیشتر مصرف شوند.
به گفته وی، قندهای ساده و چربی‌ها می‌توانند به عنوان عوامل خطرزا برای چاقی و در نتیجه دیابت قلمداد شوند.
۳- بعد از تزریق انسولین، رژیم غذایی اهمیت ندارد
ولی‌زاده تصریح کرد که کنترل دیابت به چهار عامل کلیدی نیاز دارد: آموزش، فعالیت بدنی، رژیم غذایی متعادل و داروها. حتی اگر فرد از چند نوع داروی خوراکی یا انسولین بهره ببرد، دیگر عوامل نیز باید تحت نظر باقی بمانند.
وی افزود: در صورتی که مصرف انسولین فرد را به اشتباه از رعایت رژیم غذایی دور کند، ممکن است به افزایش نوسانات قند خون و وزن اضافی منجر شود. حفظ وزن به خصوص در دیابت نوع ۲ بسیار با اهمیت است و در صورت عدم رعایت رژیم غذایی، خطراتی متوجه فرد خواهد بود.
۴- ورزش برای افراد دیابتی ممنوع است
ولی‌زاده تاکید کرد که افراد مبتلا به دیابت، چه نوع ۱ و چه نوع ۲، می‌توانند در سطح قهرمانی به فعالیت‌های ورزشی بپردازند. البته آموزش در این زمینه، یکی از مهم‌ترین ارکان کنترل دیابت است؛ به این معنا که فرد باید از اقدامات لازم پیش، حین و پس از انجام ورزش آگاه باشد.
۵- افراد دیابتی نمی‌توانند قند مصرف کنند
عضو هیئت علمی دانشگاه تصریح کرد که در رژیم غذایی این افراد محدودیت‌هایی وجود دارد، اما هیچ ممنوعیتی به طور کلی وجود ندارد. هیچ غذایی به طور کامل ممنوع برای کسانی که به دیابت مبتلا هستند، وجود ندارد.
او افزود: ۲۰ درصد از کربوهیدرات‌های روزانه این افراد می‌تواند با قند ساده جایگزین شود، با این حال، میزان کلی کربوهیدرات مصرفی باید با توجه به سن، جنس، وزن و سطح فعالیت بدنی مشخص شود.
۶- استعمال سیر بر روی دست دیابتی‌ها می‌تواند قند خون را کاهش دهد
ولی‌زاده اشاره کرد که این باور مشابه تجویز روغن بنفشه برای درمان کرونا است.