عوامل متعددی مانند شیوه زندگی، تغذیه سالم، سن و موارد دیگر ممکن است بر روند رشد دوباره مو اثر بگذارد؛ بنابراین بهبود وضعیت پوست سر و تحریک جریان خون برای باز کردن فولیکول‌ها، از اصول کلیدی در تسریع فرآیند رشد مو به شمار می‌آید.
بر اساس اطلاعات سایت ایتالیایی «وان پیج»، در ادامه به ۸ نکته برای تسریع رشد مو، از نوع بالش استفاده‌شده تا ماسک‌های مخصوص، خواهیم پرداخت.
۱- ماساژ پوست سر
ماساژ در حین شستن موها با شامپو و با نوک انگشتان، به همراه کمی فشار، از تکنیک‌های اساسی برای دستیابی به موهایی بلند و سالم است و به ارتقاء گردش خون سالم کمک کرده و رشد موها را تحریک می‌کند.
این تکنیک می‌تواند به باز شدن فولیکول‌ها و تحریک میکروسیرکولاسیون در مویرگ‌ها منجر شود و در نتیجه سلول‌های مو با سرعت بیشتری احیا خواهند شد.
علاوه بر این، پیشنهاد می‌شود که از شستشوی مکرر موها پرهیز کنید؛ این عادت تأثیر منفی بر روی رشد مو دارد، لذا بهتر است تعداد شستشوها را به دو یا سه بار در هفته کاهش دهید.
۲- بهبود عادات غذایی
یک رژیم غذایی متعادل و شامل غذاهای مناسب، رشد مو را در کوتاه مدت تسهیل کرده و زمان آن را کاهش می‌دهد. از جمله این غذاها می‌توان به مرغ، عدس، نخود، تخم‌مرغ، شیر، لیمو، پرتقال، کیوی و جعفری اشاره کرد.
۳- مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها
تکمیل رژیم غذایی مناسب با مصرف مکمل‌های غذایی و ویتامین‌ها نیز میسر است، اما باید در نظر داشت که این مکمل‌ها نمی‌توانند جایگزین غذاهای سالم باشند.
در میان ویتامین‌های موثر بر مو، ویتامین‌های A، E، C، B5 و B6 به همراه آهن و مواد معدنی همچون منیزیم، روی و مس به عنوان مکمل‌های عالی برای داشتن موهای بلند تلقی می‌شوند.
۴- بالش
استفاده از رو بالشی ابریشمی، گزینه‌ای سودمند برای موهاست، چرا که این جنس نازک به جذب سبوم یا چربی پوست سر کمک می‌کند و به این ترتیب، پوست سر و فولیکول‌ها در طول شب قادر به تنفس خواهند بود.
۵- آب سرد برای شستشوی مو
یکی از ترفندها برای داشتن موهایی بلند و سالم، شستشوی آنها با آب سرد است، چه پس از شامپو و چه پس از هر نوع درمان (نرم کننده) دیگر.
شستشوی نهایی باید با آب سرد انجام شود تا از آسیب و ضعیف شدن مو و همچنین استرس ناشی از تغییر دما جلوگیری شود.
۶- حالت دادن به مو
یکی دیگر از فاکتورهای مهم در رشد مو، شانه کردن روزانه آنها با برس مخصوص و بدون فشار بیش از حد است. این عادت به نتایجی مشابه با ماساژ پوست سر می‌انجامد؛ یعنی گردش خون افزایش یافته و در نتیجه، موها سریع‌تر رشد می‌کنند.
۷- خشک کردن مو با فاصله
لازم است که حرارت مستقیم و یا نزدیک به مو را برای خشک کردن آن استفاده نکنید، زیرا این عمل منجر به شکنندگی و ضعف موها و در نهایت ریزش سریع آنها می‌شود.
برای دستیابی به موهایی بلند، ضخیم و سالم در کوتاه‌ترین زمان ممکن، باید سشوار را حدود ۱۰ سانتی‌متر از موها فاصله دهید و دمای آن را زیاد نکنید.
۸- محصولات طبیعی
استفاده از برخی محصولات طبیعی مانند روغن کرچک، ماسک آلوئه ورا، شستشو با رزماری یا سرکه سفید و استفاده از ماسک طبیعی حداقل یک بار در هفته می‌تواند به تغذیه فولیکول‌ها و پوست کمک کرده و رشد مو را تسریع کند.
از جمله سایر روش‌های طبیعی، استفاده از حنا به عنوان درمانی برای موهای سفید بوده که همچنین به تقویت مو و تحریک رشد آن کمک می‌کند.