آیا نگران سرفه‌های خود باشم؟

سرفه به عنوان یک پاسخ طبیعی و دفاعی به بیماری شناخته می‌شود که می‌تواند به پاک‌سازی مجاری تنفسی ما کمک کند. اما چه نشانه‌هایی وجود دارد که نشان دهد سرفه به یک مشکل جدی‌تر مرتبط است؟

به گزارش گاردین، می‌توان گفت که تصویر عمومی از سرفه در سال‌های اخیر تغییر کرده است! تا مدتی پیش، سرفه به عنوان نشانه اصلی یک بیماری نگران‌کننده شناخته می‌شد.

در سال ۲۰۲۱ اگر شما در محیط بسته‌ای مثل واگن قطار سرفه می‌کردید، بلافاصله دیگران به شما نگاهی می‌کردند که گویی باید به مکان دیگری منتقل شوید. اما امروز اگر سرفه کنید، احتمالاً تنها با چند نگران‌کننده و نگاه بد مواجه می‌شوید و دیگران ممکن است فاصله بگیرند. اما به جز کووید، چه عواملی ممکن است موجب سرفه شوند؟ آیا راهی برای مقابله با آن وجود دارد؟

دکتر “تیموتی گاترال” پزشک، متخصص تنفسی در دانشگاه لنکستر می‌گوید: “در اکثر مواقع، نگرانی خاصی درباره سرفه وجود ندارد. راهنمایی عمومی مراجع بهداشتی این است که در صورتی که سرفه‌تان بیش از سه هفته طول بکشدو یا به طور ناگهانی شدید شود، نگران باشید”.

در این مرحله، می‌توان گفت که سرفه نقشی حیاتی در دفاع از بدن در برابر بیماری‌ها ایفا می‌کند. سرفه به عنوان یک پاسخ طبیعی به انسداد در گلوی ما عمل می‌کند. همچنین، این عملکرد می‌تواند به حذف مخاط، میکروب‌ها و ذرات خارجی از مجاری تنفسی کمک کند و از آن‌ها حفاظت نماید.

سرفه‌های مکرر می‌توانند خود به سرفه‌های بیشتر منجر شوند، چرا که عصب مربوط به این رفلکس حساس‌تر می‌شود و به همین دلیل استفاده از آب عسل یا شیرینی‌های بدون قند برای کنترل سرفه‌های کوتاه‌مدت مؤثر است.

بیشتر سرفه‌های کوتاه‌مدت ناشی از عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا هستند. اگرچه سایر آلرژی‌ها و عفونت‌ها نیز می‌توانند باعث سرفه شوند، اما کمتر ممکن است سرفه نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد، مگر آنکه ادامه‌دار باشد.

حتی سرفه در افرادی که سیگار می‌کشند، ممکن است موقتی باشد و این عارضه ناشی از آسیب به موهای ریز به نام مژک‌ها در مجرای تنفسی به دلیل مواد شیمیایی موجود در سیگار ایجاد می‌شود و می‌تواند منجر به التهاب و تجمع مخاط شود. اگر فرد سیگاری از استعمال سیگار خودداری کند، احتمالاً بهبودی خواهد یافت.

برای نمونه، یکی از مشکلات رایجی که در افراد سیگاری منجر به سرفه‌های طولانی‌مدت می‌شود، بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) است که عنوان عمومی برای مجموعه‌ای از مشکلات تنفسی به شمار می‌آید.

دکتر گاترال در این باره می‌گوید: “قرارگیری در معرض دود سیگار می‌تواند موجب بیماری انسداد ریوی مزمن شود، همچنین برخی گرد و غبارها و مواد شیمیایی خاص نیز احتمالا مسبب این بیماری خواهند بود.”

آزبست به عنوان یک ماده نگران‌کننده شناخته می‌شود، اما گرد و غباری که در اثر فعالیت‌هایی مانند برش، سنگ‌زنی، حفاری و آسیاب این ماده معدنی ایجاد می‌شود نیز می‌تواند به سرفه منجر شود؛ این خطر به ویژه برای کسانی که در حوزه کار با کابینت‌ها و وسایل آشپزخانه مشغول به کار هستند، بیشتر است. بیماری انسداد ریوی مزمن ناشی از سیگار به‌طور کامل از بین نمی‌رود، اما دست‌کم شدت آن تشدید نخواهد شد اگر فرد از سیگار کشیدن پرهیز نماید.

علاوه بر این، آلودگی هوا نیز یکی دیگر از عواملی است که می‌تواند موجب بیماری انسداد ریوی مزمن شود. به طوری که آلودگی هوا در سطح جهانی، مسئول حدود یک مورد از هر شش مرگ زودرس در سال ۲۰۱۹ بوده است.

اگر در زمان‌هایی که سطح آلودگی هوا بالا است، نمی‌توانید از خروج خودداری کنید، حداقل سعی کنید از جاده‌ها و مکان‌های پرتردد دوری کنید.

در نهایت، اگر سرفه‌ای دارید که بهبود نمی‌یابد یا به طور ناگهانی بدتر می‌شود و همراه با علائم دیگری چون مشکلات تنفسی، کاهش وزن غیرمنتظره یا حتی وجود خون در سرفه همراه است، باید هر چه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید.

سرفه می‌تواند به عنوان یک سازوکار صحیح و مفید برای سلامتی محسوب شود که به ما از بلعیدن مواد زاید جلوگیری می‌کند و مواد ناخوشایند را از مجرای تنفسی خارج می‌سازد. با این حال، گاهی اوقات سرفه می‌تواند حاکی از مشکلات جدی‌تری باشد.

 سلامت نیوز