۷ عامل کلیدی که منجر به سکته مغزی می‌گردد

قابل ذکر است که اکثریت سکته‌های مغزی به دلیل تشکیل لخته‌های خون در مغز به وقوع می‌پیوندند. در این زمینه، عواملی چون فشار خون بالا، کلسترول بالا، چاقی، دیابت و استعمال سیگار به عنوان عمده‌ترین عوامل خطر برای سکته مغزی مطرح می‌شوند، با این حال، عوامل دیگری که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرند، نیز می‌توانند در بروز این وضعیت تأثیرگذار باشند.

بر اساس اطلاعات منتشر شده از سوی دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هفت عامل زیر می‌توانند در ایجاد سکته مغزی نقشی اساسی ایفا کنند:

کاهش کیفیت خواب: 

تحقیقات نشان داده‌اند که خواب بیش از حد یا کمبود خواب به طور قابل توجهی با خطر ابتلا به سکته مغزی در ارتباط است. افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می‌خوابند، چهار برابر بیشتر در معرض سکته مغزی قرار دارند. خواب ناکافی باعث افزایش التهاب در بدن و ترشح هورمون‌های استرس، به دنبال آن افزایش فشار خون و قند خون می‌شود.

کاهش بهداشت دهان و دندان:

 استفاده از مسواک و نخ دندان نه‌تنها برای پیشگیری از مشکلات دندانی حیاتی است، بلکه به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی نیز کمک می‌کند و ریسک سکته مغزی را کاهش می‌دهد. باکتری‌های موجود در لثه‌ها می‌توانند وارد جریان خون شده و موجب التهاب در عروق و بروز سایر مشکلات بهداشتی شوند.

ضربان قلب نامنظم: 

فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان قلب نامنظم که درمان نشده باقی می‌ماند، احتمال مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را دو برابر می‌کند و همچنین شانس ابتلا به سکته مغزی را افزایش می‌دهد. بیشتر افرادی که به این مشکل دچار هستند، از وجود آن بی‌خبرند.

مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک‌ها: 

بر اساس مطالعات، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها به مدت دو ماه یا بیشتر می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و سکته مغزی را به طرز چشمگیری بالا ببرد. استفاده مکرر از این داروها باعث از بین رفتن باکتری‌های مفید روده می‌شود و این تغییر در میکروبیوم روده به افزایش التهاب و تنگ شدن عروق خونی و در نهایت بروز بیماری‌های قلبی منجر می‌گردد. به همین دلیل، مصرف مواد غذایی حاوی پروبیوتیک برای کاهش اثرات منفی آنتی‌بیوتیک‌ها الزامی است.

بیماری آنفلوآنزا:

 اگر به تازگی به آنفلوآنزا یا عفونت‌های تنفسی فوقانی مبتلا شده‌اید، باید بدانید که عدم کنترل بهینه علائم این بیماری‌ها می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را افزایش دهد. پژوهشگران دانشگاه کلمبیا به این نتیجه رسیده‌اند که آنفلوآنزای کنترل نشده، ریسک سکته مغزی را تقریباً ۴۰ درصد افزایش می‌دهد. این بیماری‌ها به افزایش التهاب در خون منجر می‌شوند و می‌توانند باعث لخته شدن خون و در نتیجه افزایش احتمال سکته مغزی گردند.

بی‌تحرکی:

نشستن طولانی‌مدت با افزایش قابل توجه ریسک بیماری‌های قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. افرادی که روزانه ۱۰ ساعت یا بیشتر را به نشستن می‌گذرانند، ۱۸ درصد بیش از دیگران در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.

رژیم غذایی سنگین: 

مصرف افراطی گوشت‌های قرمز چرب و فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس، به شدت خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده‌اند که افرادی که به صورت مفرط از گوشت قرمز استفاده می‌کنند، نوعی باکتری خاص در روده خود دارند که با سکته مغزی و حمله قلبی ارتباط دارد. با این حال، محققان دریافته‌اند که با مصرف پروتئین‌های سالم نظیر آجیل و لوبیا، می‌توان این خطر را به طرز قابل توجهی کاهش داد.