تحقیقات تازه‌ای نشان می‌دهد افرادی که با مشکلات خواب مانند خروپف دست و پنجه نرم می‌کنند، در مقایسه با دیگران، احتمال بیشتری برای مواجهه با سکته مغزی دارند. برآوردها حاکی از آن است که خطر بروز سکته مغزی در میان افرادی که خروپف می‌کنند، تقریباً دو برابر افرادی است که چنین وضعیتی ندارند.
در این مطالعه، ۴۴۹۶ نفر مورد ارزیابی قرار گرفتند که از این تعداد، ۲۲۳۸ نفر سابقه سکته را داشتند و ۲۲۵۸ نفر تا آن زمان با سکته ایسکمی مواجه نشده بودند.
از شرکت‌کنندگان در این تحقیق در مورد الگوها و عادات خواب آن‌ها، شامل مدت و کیفیت خواب، خوابیدن در روز، خروپف و نیز مشکلات تنفسی در خواب پرسش شد.
یافته‌ها نشان می‌دهد که خواب زیاد یا کم‌خوابی، چرت زدن‌های طولانی مدت، افت کیفیت خواب، خروپف، خرخر کردن و آپنه خواب – که در آن تنفس مختل می‌شود – می‌تواند خطر سکته مغزی را به شکل چشمگیری افزایش دهد. این ریسک برای افرادی که بیش از پنج مورد از این علائم را تجربه کرده‌اند نیز به طور قابل توجهی بیشتر بود.
متخصصان تأکید کردند که یافته‌های منتشر شده در مجله «Neurology» هر چند ارتباطی میان مشکلات خواب و سکته مغزی وجود دارد اما به معنای آن نیست که این مشکلات به طور مستقیم باعث سکته می‌شوند.
پیشگیری از سکته مغزی
نتایج همچنین نشان می‌دهد افرادی که خروپف می‌کنند، تقریباً دو برابر بیشتر از افرادی که به این مشکل مبتلا نیستند، در معرض سکته قرار دارند. محققان همچنین به این نتیجه رسیدند که افرادی که خواب آن‌ها بیش از ۹ ساعت یا کمتر از ۵ ساعت است، نسبت به افرادی که به طور میانگین ۷ ساعت می‌خوابند، بیشتر در معرض سکته مغزی قرار دارند.
«کریستین مک کارتی»، نویسنده این تحقیق از دانشگاه گالوی ایرلند، اذعان داشت: نتایج تحقیقات ما نشان می‌دهد که مشکلات خواب فردی می‌تواند خطر سکته مغزی را در افراد افزایش دهد و همچنین وجود بیش از پنج علامت مذکور ممکن است این خطر را تا پنج برابر نسبت به کسانی که هیچ مشکلی در خواب ندارند، افزایش دهد. یافته‌های ما نشان می‌دهد که باید به مشکلات خواب به عنوان یک عامل زمینه‌ساز برای پیشگیری از سکته مغزی توجه شود.
دلایل بروز خروپف
خروپف زمانی اتفاق می‌افتد که جریان هوا از دهان و بینی مسدود می‌شود و زبان، دهان، گلو یا مجاری تنفسی بینی در حین تنفس فرد به لرزش درمی‌آید. این لرزش معمولاً زمانی رخ می‌دهد که این نواحی در حین خواب شل و تنگ می‌شوند.
سازمان بهداشت ملی انگلیس (NHS) اذعان دارد که عواملی شامل موارد زیر می‌تواند احتمال خروپف را افزایش دهد:
• اضافه وزن
• مصرف دخانیات
• نوشیدن الکل
• وضعیت خواب (به ویژه در حالت خوابیدن به پشت)
آیا بریتانیایی‌ها بیشتر خروپف می‌کنند؟
تحقیقات مستقل انجام شده توسط Mute Snoring و One Poll در سال ۲۰۲۲ که شامل ۲۰۰۰ بزرگسال از بریتانیا، ایالات متحده و استرالیا بود، عادات خواب و خروپف آن‌ها را مورد بررسی قرار داد.
این مطالعه در بریتانیا نقاط زیر را مورد اشاره قرار داد:
• ۷۲ درصد از افراد اعلام کردند که خروپف بر زندگی روزمره آن‌ها تأثیر منفی دارد.
• ۴۶ درصد از پاسخ‌دهندگان از خروپف خود احساس شرمندگی کردند.
• حدود ۴۰ درصد از مردم به منظور حفظ بیداری در طول روز به غذاهای شیرین گرایش پیدا کردند.
• این مطالعه همچنین بیان کرده که ۶۷ درصد از افرادی که خروپف می‌کنند در شهر برایتون زندگی می‌کنند.
علاوه بر این، معلوم شد که نسبت مردان بریتانیایی مبتلا به خروپف (۵۹ درصد) به طور قابل توجهی بالاتر از زنان (۴۶ درصد) است.
در این گزارش جالب اشاره شده که در مقایسه با استرالیا، جمعیت قابل توجهی از بریتانیایی‌های جوان نیز به خروپف اعتراف کرده‌اند.