۶ دلیل بروز زانو درد ناگهانی و پیشنهادهای درمانی مفید

بسیاری از دردهای زانو که به‌طور ناگهانی و بدون دلیل مشخص بروز می‌کنند، به‌تدریج شکل می‌گیرند و معمولاً نشانه‌ای از آغاز التهاب در مفاصل و آرتریت هستند. نکته حائز اهمیت دیگر، محل و شدت درد زانو می‌باشد. به‌عنوان مثال، درد زیر کشکک زانو می‌تواند به معنای التهاب تاندون زانو باشد که کشکک زانو را به استخوان درشت‌نی متصل می‌کند.

تشخیص نوع درد ممکن است دشوار باشد؛ اما شما می‌توانید احتملاً تفاوت بین درد مبهم و خسته‌کننده، درد ضربان‌دار و دردی که به صورت تیز و سوزناک احساس می‌شود را دریابید. اگر این مطلب را می‌خوانید تا دلیل زانو دردتان را متوجه شوید، خوب است که بدانید پزشک شما ممکن است یکی از علل زیر را به‌عنوان دلیل زانودرد ناگهانی شما تشخیص دهد و به همین دلیل مراجعه به پزشک توصیه می‌شود.

اوستئوآرتریت

درد ناگهانی زانو ممکن است نشان‌دهنده شروع اوستئوآرتریت باشد که یک اختلال مفصلی پیش‌رونده است و شایع‌ترین نوع آرتریت به‌شمار می‌رود. این عارضه با افزایش سن نمایان می‌شود. غضروفی که دو سر استخوان‌ها را پوشش می‌دهد، به تدریج تحلیل رفته و این امر موجب می‌شود که استخوان‌ها با یکدیگر سابیده شوند.

در مورد زانودردهایی که به نظر می‌رسد منشاء مشخصی ندارند، این نکته باید مدنظر قرار گیرد که این سابیدگی مفاصل می‌تواند به التهاب منجر شود. التهاب در بدن یک واکنش طبیعی به ناحیه آسیب‌دیده است.

اوستئوآرتریت به‌دلیل عوامل مختلفی به وقوع می‌پیوندد، از جمله آسیب‌دیدگی، استفاده مفرط از مفاصل و عدم تحرک.

در این وضعیت، بررسی دقیق سوابق پزشکی شما امری ضروری است؛ آیا دچار آسیب‌دیدگی شده‌اید که به آن توجه نکرده‌اید؟ آیا برنامه ورزشی‌تان تغییری کرده است؟ آیا سطح فعالیت شما تغییر یافته است؟ بسیاری از تغییرات به ظاهر ناچیز می‌توانند موجب واکنش‌هایی در زانو شوند و این می‌تواند به شروع زودهنگام آرتریت بیانجامد.

مدیریت و درمان اوستئوآرتریت شامل کنترل درد و بهبود دامنه حرکتی، استفاده از دارو، ورزش و فیزیوتراپی، درمان‌های حرارتی و سرد، تزریق استروئید یا هیالورونیک اسید و تمرین و کاهش وزن است.

پسوریاتیک آرتریت

آرتریت انواع مختلفی دارد و برخی از آن‌ها مانند پسوریاتیک آرتریت، عوارض خودایمنی محسوب می‌شوند. این نوع آرتریت بر روی پوست و مفاصل تأثیر می‌گذارد، به‌ویژه در ناحیه زانوها.

این مشکل به دلیل اختلال در سیستم ایمنی بدن به‌وجود می‌آید و بافت‌های سالم بدن را مورد تهاجم قرار می‌دهد. در نتیجه این فرآیند، التهاب و درد و آسیب به مفاصل ایجاد می‌شود. پسوریاتیک آرتریت می‌تواند درد و تورم، سفتی و همچنین کاهش دامنه حرکتی و ظهور لکه‌های پوسته‌ای سفید یا نقره‌ای رنگ بر روی پوست را به همراه داشته باشد.

محققان هنوز به‌طور کامل علت پسوریاتیک آرتریت را مشخص نکرده‌اند؛ اما احتمالاً ژنتیک و عوامل محیطی از نقش‌های عمده در این زمینه هستند. افرادی که به پسوریازیس، مشکلات سیستم ایمنی، عفونت، چاقی و تاریخچه تروما در مفاصل دچار هستند، بیشتر مستعد ابتلا به پسوریاتیک آرتریت می‌باشند.

اگرچه پسوریاتیک آرتریت هیچ درمان قطعی ندارد، اما می‌تواند با استفاده از داروهایی مانند داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، کورتیکواستروئیدها و داروهای ضد روماتیسم، ورزش و گرما و سرمادرمانی مدیریت شود. در موارد شدید، امکان دارد که جراحی نیاز باشد.

آرتریت عفونی

آرتریت عفونی به‌طور ناگهانی ظاهر می‌شود و می‌تواند آسیب‌های دائمی به مفاصل وارد کند. این نوع آرتریت معمولاً تنها یک مفصل را تحت تأثیر قرار می‌دهد که معمولاً زانو است.

باکتری‌هایی نظیر استافیلوکوک، در بسیاری از موارد مسئول عفونت مفصلی یا عفونت مایع اطراف مفصل هستند. البته در بعضی از موارد، عفونت مفصل ممکن است ناشی از ویروس یا قارچ باشد. این عفونت ممکن است پس از یک عمل جراحی یا از طریق زخم‌های باز انتقال یابد. علائمی نظیر تورم، درد، تب و لرز از نشانه‌های بارز آرتریت عفونی به شمار می‌آیند.

عفونت‌های باکتریایی آرتریت با استفاده از آنتی‌بیوتیک‌ها درمان می‌شوند، در حالی که عفونت‌های ویروسی معمولاً به‌صورت خودبه‌خود بهبود می‌یابند. هم‌چنین ممکن است مایع عفونی حاضر در اطراف مفصل تخلیه شود تا درد و التهاب کاهش یابد و از مفصل در برابر آسیب‌های بیشتر محافظت شود.

نقرس

نقرس، نوعی آرتریت التهابی است که موجب درد ناگهانی در مفاصل می‌شود و معمولاً یک مفصل را در یک زمان دربر می‌گیرد. نقرس سبب تورم، درد و احساس گرما در ناحیه مبتلا می‌شود. مردان بیشتر در معرض ابتلا به نقرس قرار دارند، اما این عارضه در زنان نیز می‌تواند به‌ویژه پس از یائسگی مشاهده شود.

این عارضه عمدتاً مفصل انگشت بزرگ پا را درگیر می‌کند، اما می‌تواند بر سایر مفاصل پا مانند زانوها یا قوزک پا نیز تأثیر بگذارد. نقرس معمولاً حملات مکرری ایجاد نمی‌کند و ممکن است تنها یک‌بار در سال به وقوع بپیوندد.

نقرس به‌دلیل بالابودن میزان اوریک‌اسید در بدن بروز می‌کند که منجر به تشکیل کریستال‌هایی در مفاصل و بافت نرم می‌شود و برآمدگی‌های ملقب به توفوس ایجاد می‌کند. سطح اوریک‌اسید تحت تأثیر عملکرد کلیه، رژیم غذایی، مصرف الکل، دارو، وزن و میزان آب مصرفی تغییر می‌کند.

به‌منظور کاهش التهاب و سطح اوریک‌اسید، داروهایی تجویز می‌شود. همچنین تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی، مانند افزایش مصرف آب و اجتناب از الکل، نوشیدنی‌های قندی و غذاهایی با پورین بالا، مانند غذاهای دریایی، می‌تواند به کاهش حملات نقرس کمک کند.

آرتریت روماتوئید

آرتریت روماتوئید یک اختلال خودایمنی التهابی است که معمولاً از عوامل ژنتیکی نشأت می‌گیرد. این بیماری معمولاً هر دو سمت بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد، به‌طور مثال مفاصل هر دو زانو.

در این نوع آرتریت، سیستم ایمنی به ترشح مواد شیمیایی التهابی می‌پردازد که به مایع مفصلی یا بافت‌های اطراف مفاصل هجوم می‌آورند. این امر منجر به تولید مایعی می‌شود که حرکت آزادانه مفصل را مختل کرده و آن را چالش برانگیز می‌سازد. با شدت گرفتن التهاب، مایع مفصلی غلیظ‌تر شده و حرکت مفصل را دشوار و دردناک می‌سازد.
برخی موارد آرتریت روماتوئید به‌تدریج و به‌مرور زمان شکل می‌گیرند، در حالی که در موارد دیگر ممکن است به‌طور ناگهانی ظاهر شوند. علائم این بیماری شامل درد مفصل، تورم و سفتی مفصل، به‌ویژه در صبح یا بعد از نشستن طولانی مدت می‌باشد.

هدف از درمان، کاهش درد و جلوگیری از آسیب به مفصل است. پزشکان معمولاً داروهایی تجویز کرده و ورزش و فیزیوتراپی را به عنوان بخشی از درمان توصیه می‌کنند.

سندرم زانوی دونده

سندرم درد پاتلوفمورال که به عنوان سندرم زانوی دونده نیز شناخته می‌شود، به تحلیل غضروف در زیر و اطراف کاسه زانو مرتبط است که منجر به سابیدن کاسه زانو بر روی استخوان ران و ایجاد درد می‌شود.

این سندرم عموماً در افراد جوان، زنان و ورزشکاران بروز می‌کند. این عارضه به دلیل استفاده زیاد از مفاصل رخ می‌دهد و می‌تواند زمینه‌ساز بروز اوستئوآرتریت زانو نیز بشود. با این حال، به معنای آن نیست که هیچ‌کس نباید به دویدن یا ورزش کردن ادامه دهد.

برای افرادی که نشانه‌های آرتریت زودرس در آن‌ها آغاز شده، آسیب دیده‌اند یا از نظر ژنتیکی مستعد هستند، پزشکان ممکن است توصیه‌هایی را در خصوص اصلاح فعالیت‌های ورزشی یا انجام تمرینات هدفمند مطرح کنند.

درد زانو ناشی از سندرم زانوی دونده پس از نشستن طولانی‌مدت، بالا و پایین رفتن از پله‌ها، چمباتمه زدن یا انجام حرکات لانگز تشدید می‌شود. درمان این عارضه شامل مصرف داروهای غیردرمانی نظیر ایبوپروفن، استفاده از بریس زانو یا کش زانو، فیزیوتراپی یا جراحی در موارد شدید می‌باشد.

برای حفظ سلامت زانوها، تسکین درد و یا پیشگیری از اوستئوآرتریت، باید در طول روز چندین بار از کمپرس یخ استفاده کنید، تمرینات کششی و تقویتی انجام دهید، وزن سالمی را حفظ کنید، به مفاصل‌تان استراحت دهید و زانوها را به‌نحوی ببندید که کاسه زانو در تراز درست خود بماند.

زانودردتان را نادیده نگیرید

اگر دچار زانودردی هستید که نتوانسته‌اید برای آن دلیل مشخصی بیابید، به پزشک یا فیزیوتراپیست مراجعه کنید و این موضوع را نادیده نگیرید. نباید منتظر بمانید تا دردتان رو به وخامت بگذارد؛ زیرا در این صورت ممکن است نیاز به درمان‌های سخت‌تر از جمله جراحی پیدا کنید. پزشک یا فیزیوتراپیست می‌توانند به شما راهکارها و تغییرات لازم در نحوه عملکرد بدنتان را پیشنهاد دهند.