از بین بردن بوی نامطبوع دهان با استفاده از این دمنوش گیاهی
به نقل از خبرآنلاین، علی‌رغم این واقعیت که چای نعناع برای دهه‌ها به عنوان درمانی برای برخی مشکلات بهداشتی به کار رفته است، از سال ۲۰۱۰ تحقیقات علمی درباره فواید سلامتی این نوشیدنی توسط دانشگاه پزشکی ویسکانسین در حال انجام و در مراحل اولیه قرار دارد.
عصرایران در گزارشی نوشته: چای نعناع به دلیل تأثیرات جانبی کم، می‌تواند در موارد مشخص جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی باشد. اما پیش از هر گونه استفاده درمانی از چای نعناع، لازم است با پزشک مشورت کنید.
مزایای چای نعناع
کاهش تنش
نوشیدن یک فنجان چای داغ نعناع ممکن است به آرامش افراد و حتی کسانی که طبیعتی تند دارند، کمک کند. چای نعناع به‌خاطر خاصیت استراحت‌دهندگی‌اش یکی از بهترین انتخاب‌ها برای کاهش تنش و استرس می‌باشد. این نوشیدنی به دلیل حضور منتول، کمک می‌کند تا عضلات شل شوند و فرد می‌تواند با نوشیدن آن، احساس آرامش بیشتری داشته باشد. کسانی که وقت خود را برای لذت بردن از یک فنجان چای نعناع صرف می‌کنند، در واقع در حال تجربه طعمی دلپذیر هستند.
کاهش تب
با در نظر گرفتن اثر خنک‌کننده و خورنده منتول، احتمالاً به نوشیدن یک فنجان چای داغ فکر نمی‌کنید. با این حال، می‌توانید چای نعناع حاوی منتول را به عنوان یک گزینه درمانی مورد توجه قرار دهید؛ زیرا مصرف آن می‌تواند به تعریق سطح پوست منجر شود، در حالیکه خود منتول باعث خنکی می‌گردد. در طول مصرف این چای، بدن می‌تواند تب را کنترل کند و به کاهش التهاب و ناراحتی کمک نماید.
تسکین درد دندان و رفع بوی نامطبوع دهان
به عنوان یک راه درمانی برای درد دندان، چای نعناع می‌تواند مفید باشد. این گیاه دارای اوژنول است که ویژگی‌های ضد میکروبی و تسکین‌دهنده درد را دارد. چای نعناع همچنین به نابودی بوی نامطبوع دهان ناشی از سیگار کشیدن یا خوردن پیاز و سیر هم یاری می‌رساند.
ویژگی‌های ضد باکتریایی چای نعناع آن را به گزینه‌ای مناسب برای بهبود تنفس تبدیل کرده است. شما می‌توانید از چای نوشیدنی استفاده کنید یا آن را در دهان خود غرغره نمایید تا به نتیجه بهتری برسید.
بهبود کیفیت خواب
بسیاری از افراد برای مشکلات خواب خود به داروهای خواب‌آور روی می‌آورند؛ اما چای نعناع ممکن است گزینه‌ای طبیعی‌تر باشد که به راحتی خواب آنان کمک کند. نوشیدن چای داغ نعناع به تقویت آرامش کمک کرده و منتول موجود در آن به وضوح می‌تواند برای افرادی که خواب راحتی ندارند، مفید باشد.
این نوشیدنی قابلیت حل برخی مشکلات روانی اساس را دارد که ممکن است خواب را برای افراد دشوار کرده باشد. بی‌خوابی مزمن ممکن است خود به یک مشکل بزرگ روانی تبدیل شود؛ از این‌رو چای نعناع می‌تواند در سطوح مختلف به افراد کمک کند.
افزایش تمرکز
آیا در تمرکز به مشکل برمی‌خورید؟ نعناع می‌تواند به عنوان یک راهکار عمل کند.
یک مطالعه در مجله بین‌المللی علوم اعصاب نشان می‌دهد که چای نعناع می‌تواند دقت و تمرکز را افزایش دهد. همچنین تحقیقاتی در دانشگاه سینسیناتی نشان داد که بوی نعناع حتی ممکن است تأثیر بیشتری نسبت به صرف چای داشته باشد. این رایحه باعث افزایش هوشیاری و همچنین تمرکز افراد می‌شود، زیرا عطر منتول به تقویت هیپوکامپ، مرکز حافظه مغز کمک می‌کند.
برای استفاده از این مزایا، می‌توانید چای نعناع را دم کرده و به آرامی آن را در فضا پخش کنید. به عنوان مثال، با ریختن آب جوش داخل یک ظرف، افزودن نعناع و استفاده از یک مرطوب‌کننده عطر نعناع خانگی درست کنید. گلدان نعناع را در اتاقی قرار دهید که نیاز به مرطوب کردن دارد؛ رایحه نعناع به فضای اتاق نفوذ می‌کند.
کاهش وزن
افرادی که درپی کاهش وزن هستند می‌توانند با مصرف مرتب چای نعناع شانس خود را افزایش دهند. ممکن است چای نعناع بر میزان متابولیسم تأثیر مثبت بگذارد و در نتیجه سوزاندن کالری را آسان‌تر کند.
بسیاری از افرادی که از چای نعناع استفاده می‌کنند، متوجه می‌شوند که این نوشیدنی موجب کاهش اشتهای آن‌ها می‌شود و در نتیجه پیروی از یک رژیم غذایی کنترل‌شده را آسان‌تر می‌سازد. به طور طبیعی، چای نعناع کالری ندارد و نوشیدن مایعات بدون کالری ممکن است به این افراد کمک کنند تا احساس کاهش وزن خود را سریع‌تر بیابند.
