تیم پژوهشی دانشگاه فلیندرز در استرالیای جنوبی، بیش از ۱۳ میلیون ساعت اطلاعات گردآوری‌شده از حسگرهای نوری که توسط ۸۹۰۰۰ نفر استفاده شده بود، مورد بررسی قرار دادند.
یافته‌ها نشان می‌دهد که افرادی که در شب در معرض نور زیاد قرار دارند، با افزایش خطر مرگ ۲۱ تا ۳۴ درصدی مواجه‌اند، در حالی که افرادی که در طول روز با نور زیاد روبرو می‌شوند، ۱۷ تا ۳۴ درصد کمتر در معرض خطر مرگ هستند.
پژوهشگران خاطرنشان کردند که تماس با نور در شب می‌تواند ریتم شبانه‌روزی بدن را مختل کند، چرخه‌ای از تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری که در ۲۴ ساعت اتفاق می‌افتد، با تضعیف سیگنال مرکزی تنظیم‌کننده این ریتم.
«شأن کاین»، پژوهشگر اصلی این تحقیق، اظهار داشت: «قرار گرفتن در معرض شب‌های روشن و روزهای تاریک می‌تواند ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کند، اختلالی که می‌تواند به مشکلات سلامتی متفاوتی از جمله دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، دشواری‌های روانی و افزایش خطر مرگ منجر شود.
او ادامه داد: «این شناخت‌های جدید پیرامون تأثیرات منفی نور به ما نشان می‌دهد که الگوهای شخصی مربوط به قرار گرفتن در معرض نور چه اندازه برای سلامت انسان حائز اهمیت است.»
به گفته محققان، این یافته‌ها لزوم حفظ محیطی تاریک در دیرهنگام شب و همچنین جست‌وجوی نور قوی در طول روز را به‌منظور تقویت ریتم‌های شبانه‌روزی تأکید می‌کند.
منبع: فرتاک نیوز