در این مقاله به بررسی پنج عامل خطرزا برای سلامتی کبد پرداخته شده است:
مواجهه با سموم
کبد وظیفه دارد تا سموم موجود در خون را از بین ببرد، اما تماس مکرر و زیاد با سموم می تواند آسیب های جدی به سلامت کبد وارد سازد. از آنجا که برچسب های هشدار بر روی محصولات شیمیایی خانگی وجود دارد، حتماً آن ها را مطالعه کنید و میوه ها و سبزیجات را قبل از مصرف به خوبی بشویید تا مطمئن شوید که مواد آفت کش به طور کامل از روی آن ها پاک شده است.
استفاده از مکمل های نامعتبری
وجود عبارت «طبیعی» بر روی برچسب برخی مکمل ها به معنای مفید بودن آن ها برای بدن نیست. تعدادی از گیاهان و مکمل های گیاهی ممکن است به کبد آسیب برسانند. جالب است بدانید که در ایالات متحده، بیست درصد از آسیب های کبدی به واسطه مصرف گیاهان ناشی می شود؛ به عبارتی، استفاده بیش از حد از داروها یا گیاهان دارویی با تأثیر مستقیم بر کبد می تواند مشکلات جدی برای این عضو حیاتی به بار آورد.
نوشیدن الکل
کبد چرب الکلی یکی از علل اصلی التهاب کبد (هپاتیت الکلی) است و می تواند به زخم (سیروز) و حتی سرطان کبد منجر شود. این فرآیند با مصرف روزانه الکل آغاز می شود، اما خوشبختانه افرادی که در مرحله کبد چرب الکلی قرار دارند و مصرف مشروبات الکلی را قطع می کنند، می توانند بهبود یافته و به وضعیت قبلی خود بازگردند.
چاقی، دیابت یا کلسترول بالا
این شرایط ممکن است به بروز بیماری کبد چرب غیر الکلی منجر شود که در نهایت می تواند منجر به سیروز و سرطان کبد شود. طبق نظر کارشناسان، بیماری کبد چرب یکی از اصلی ترین دلایل نیاز به پیوند کبد در سطح جهانی است. مشابه کبد چرب الکلی، با کاهش مصرف کربوهیدرات های ساده (همچون نان و قند) و افزایش مصرف میوه ها، سبزیجات و پروتئین سالم، می توان این روند را متوقف و بیماری را معکوس کرد.
سابقه بیماری های کبدی
اگر شما یا یکی از نزدیکان تان دچار بیماری کبدی شده اید، احتمال ابتلا به آسیب های کبدی در شما افزایش می یابد. به طور خاص، هپاتیت B یا C و هموکروماتوز از عوامل خطر برای سرطان کبد محسوب می شوند. در صورتی که یکی از بستگان نزدیک شما بیماری های ژنتیکی کبدی مانند هموکروماتوز، بیماری ویلسون یا کمبود آلفا۱آنتی تریپسین داشته باشد، باید به علائم دقت کنید. همچنین، اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان تجربه بیماری کبدی را داشته اید، باید از مصرف الکل خودداری نمایید.