مؤثرترین ویتامین ها برای حفظ سلامت کبد

بیماری های کبدی می توانند شامل مواردی چون هپاتیت، کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی باشند. رعایت عادات سالم زندگی، مانند فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل های مناسب، می تواند در بهبود عملکرد صحیح کبد و ارتقاء سلامت آن نقش به سزایی ایفا کند.

کبد به عنوان یکی از ارگان های کلیدی بدن، مسئول متابولیسم داروها، تجزیه مواد مغذی و نیز خون است. در صورتی که کبد به درستی فعالیت نکند، ممکن است عوارضی نظیر عفونت، اختلال در سطح الکترولیت و خونریزی بروز کند. بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای تقویت سلامت کبد شامل ویتامین B، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E و زینک (روی) هستند.