همه ما گه‌گاه، صبح‌ها با چشمان پف کرده از خواب بیدار می‌شویم. وجود ورم زیر چشم می‌تواند دلایل متعددی از جمله وراثت داشته باشد. اما چگونه می‌توانیم از این ورم خلاص شویم؟
دلایل ورم زیر چشم
علاوه بر ژنتیک، دلایل دیگری نیز برای ورم زیر چشم وجود دارند که با آگاهی از آن‌ها، می‌توانیم به رفع این مشکل کمک کنیم:
کمبود خواب
تنها یک شب خواب ناکافی می‌تواند تاثیر خود را صبح روز بعد با ورم چشمان خود نمایان کند. کمبود خواب موجب تضعیف ماهیچه‌های دور چشم و کاهش کلاژن می‌شود، به همین علت، آب تجمع می‌یابد و زیر چشم‌ها ورم می‌کند.
حساسیت‌ها
حساسیت باعث ترشح زیاد هیستامین در بدن می‌شود و همین امر موجب ایجاد ورم در ناحیه زیر چشم خواهد شد.
دوره قاعدگی
زنان در زمان قاعدگی به دلیل افزایش هورمون‌ها با ورم زیر چشم مواجه می‌شوند و این ورم پس از پایان سیکل قاعدگی به تدریج کاهش می‌یابد.
احساس ناراحتی و گریه
نمک موجود در اشک‌ها باعث می‌شود تا مایعات اضافی دور چشم‌ها تجمع پیدا کند و در نتیجه، ناحیه زیر چشم دچار ورم شود.
مصرف نمک و الکل
وجود سدیم زیاد در بدن باعث نگهداری آب می‌شود. به همین منظور، پس از مصرف غذاهای شور و به ویژه در صبح‌ها ممکن است صورت و زیر چشم دچار ورم شود. همچنین الکل به دلیل داشتن میزان بالای سدیم نیز همین تاثیرات را به همراه دارد.
اختلالات تیروئیدی، سرماخوردگی و عفونت سینوس‌ها، افزایش سن، کم‌تحرکی، مشکلات کلیوی و کبدی، استعمال دخانیات و عفونت‌های چشمی نیز از دیگر علل بروز ورم زیر چشم هستند.
روش‌های درمان ورم زیر چشم
به‌طورکلی، ورم زیر چشم خطرناک محسوب نمی‌شود؛ اما راه‌های متعددی برای درمان آن وجود دارد:
استفاده از کمپرس آب سرد یا کیسه‌های چای دم‌کشیده بر روی چشم می‌تواند در کاهش ورم موثر باشد. همچنین به‌کارگیری پدهای ژل خنک‌کننده و کرم‌های مرطوب‌کننده، ماساژ ملایم زیر چشم، انجام ورزش، رعایت رژیم غذایی کم‌نمک، ترک دخانیات، جلوگیری از قرارگیری در معرض مواد آلرژی‌زا و خودداری از مصرف نوشیدنی‌های الکلی می‌تواند به بهبود ورم زیر چشم کمک کند.
اگر ورم زیر چشم ناشی از مشکلات سلامتی باشد، مراجعه به مراکز درمانی و درمان این مشکلات ضروری است تا ورم زیر چشم نیز برطرف شود.