آیا تا به حال بعد از صرف یکی از وعده‌های غذایی، سنگینی و خستگی را تجربه کرده‌اید؟ این احساس می‌تواند نشان‌دهنده وجود ناهماهنگی در سیستم گوارشی باشد به گونه‌ای که هضم صحیح و به‌موقع غذا مانع از دفع طبیعی آن شود. سنگینی پس از غذا
در طب سنتی، دستگاه گوارش به عنوان یکی از ارکان کلیدی بدن شناخته می‌شود. در این خصوص، دستیار متخصص طب سنتی بیان داشته که این بخش، مهم‌ترین ورودی و خروجی بدن به حساب می‌آید؛ با این حال تأثیر مزاج نیز در تشخیص شرایط آن از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به گفته وی، رفتارهای گوارشی اصلی شامل قدرت هضم، اشتها، یبوست و لینت مزاج در کنار کیفیت مواد دفعی می‌باشد. به طور کلی، هر چه حرارت مزاج بیشتر شود، قدرت هضم نیز به مراتب افزایش خواهد یافت. این دستیار متخصص طب سنتی ادامه داد: به طور معمول، فرآیند هضم با احساسی از سبکی در ناحیه سینه یا زیر جناغ سینه همراه است و فرد در این حالت احساس راحتی یا سبکی می‌کند. البته این احساس به شرطی است که غذا نیز از نوع معتدل، غلیظ و دشوارالهضم نباشد.
علاوه بر این، مزاج سرد نه تنها می‌تواند به کندی هضم و احساس سنگینی پس از خوردن غذا منجر شود، بلکه در مواردی که آن سردی تشدید شود، فرد حتی تا ۸ ساعت پس از صرف غذا احساس سنگینی خواهد داشت.
این متخصص افزود: از نظر گوارشی، «خشکی» مرتبط با یبوست و «رطوبت» با لینت یا نرمی مدفوع بروز می‌کند. افزایش «حرارت» موجب خشکی شده و اگر این حالت با خشکی دیگری همراه شود (چنان‌که در افراد با مزاج صفراوی مشاهده می‌شود)، احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می‌دهد و برودت یا سردی به طور متضاد عمل می‌کند. یک دستیار متخصص طب سنتی تأکید کرد: یبوست در طب سنتی به عنوان «اُم الأمراض» مطرح می‌شود. دفع طبیعی باید بین نیم تا یک ساعت پس از هر وعده غذایی به صورت نرم و بدون مشکل صورت گیرد و در صورت عدم برقراری هریک از این سه حالت، فرد مبتلا به یبوست به حساب می‌آید.