آب برنج علاوه بر اینکه به‌عنوان یک ترند مد روز در حوزه زیبایی شناخته می‌شود، در واقع یک روش سنتی و مقرون‌به‌صرفه برای تقویت و افزودن درخشندگی به موها به شمار می‌آید.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ برنج در طول قرن‌ها به‌عنوان یک درمان طبیعی برای موی سر مورد استفاده قرار گرفته است. از وبلاگ‌نویسان عرصه زیبایی و طرفداران طب سنتی گرفته تا حتی متخصصان پوست، بسیاری از افراد آن را یک معجون شگفت‌انگیز برای داشتن موهایی سالم، براق و نیرومند می‌دانند.
آب برنج چیست؟
آب برنج به آبی اطلاق می‌شود که پس از خیساندن یا پختن برنج باقی می‌ماند. این مایع غنی از ویتامین‌های گروه B و E، اسیدهای آمینه، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند به تغذیه فولیکول‌های مو و تقویت تارهای آن کمک کنند. آب برنج به سه شیوه اصلی تهیه می‌شود:
• آب برنج خیسانده: این روش ساده و سریع است. برنج خام را به مدت ۳۰ دقیقه در آب بخیسانید و سپس آن را صاف کنید.
• آب برنج جوشیده: برنج را با مقدار بیشتری آب بجوشانید و پس از پخت، آب اضافی را جدا کنید.
• آب برنج تخمیرشده: آب برنج خیسانده را به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت در دمای اتاق باقی بگذارید تا تخمیر شود؛ در این صورت مایعی غلیظ و کمی ترش‌بو به‌دست می‌آید.
فواید علمی آب برنج برای مو
با اینکه تحقیقات در این زمینه هنوز کامل نیست، اما فواید آب برنج تنها ناشی از تجربه نیست. دکتر گولاتی خاطرنشان کرد:
• اینوزیتول، یکی از کربوهیدرات‌های موجود در آب برنج، قادر است به درون تارهای آسیب‌دیده نفوذ کند و آن‌ها را از داخل ترمیم کند؛ حتی پس از شست‌وشو نیز اثر آن باقی می‌ماند.
• اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به افزایش کشسانی مو کمک کرده و از شکستگی و موخوره جلوگیری کنند.
• استفاده مستمر می‌تواند به تقویت پوست سر کمک کرده و به رشد بهتر مو در طول زمان منجر شود.
تحقیقات منتشرشده در سال ۲۰۱۰ در مجله‌ای بین‌المللی در زمینه علوم آرایشی نشان داد که زنانی که از آب برنج برای شست‌وشوی موی خود بهره بردند، افزایش کشسانی موهایشان و کاهش اصطکاک سطحی آن را تجربه کردند.
حقایقی که باید بدانید
با وجود جذابیت‌های طبیعی، باید توجه داشت که آب برنج برای همه به‌عنوان یک راه‌حل ایده‌آل عمل نمی‌کند. دکتر گولاتی به برخی نکات کمتر شناخته‌شده اشاره کرد:
1. استفاده بیش‌ازحد ممکن است نتایج معکوس داشته باشد
استفاده مداوم به‌ویژه از آب برنج تخمیرشده می‌تواند منجر به «اضافه‌بار پروتئین» شود و باعث خشک شدن، شکنندگی یا سفتی مو گردد. بهتر است یک یا دو بار در هفته از آن استفاده کرده و با توجه به نوع مو تنظیم کنید.
2. تخمیر برای همه مناسب نمی‌باشد
آب برنج تخمیر شده قوی‌تر است، اما ممکن است پوست سر را تحریک کند یا در صورت تهیه نادرست بوی نامطبوعی ایجاد کند. حتماً ابتدا تست حساسیت انجام دهید و پس از استفاده به‌خوبی آبکشی کنید.
3. جایگزینی برای نرم‌کننده نیست
آب برنج به تقویت مو کمک می‌کند، اما نمی‌تواند به‌عنوان جایگزینی برای رطوبت‌رسانی عمل کند. حتماً بعد از آن از نرم‌کننده یا روغن استفاده نمایید تا نرمی مو حفظ شود.
4. کیفیت آب و نوع برنج تأثیرگذارند
انتخاب برنج‌های ارگانیک و کامل مانند برنج قهوه‌ای یا یاسمین می‌تواند حاوی مواد مغذی بیشتری باشد. همچنین، استفاده از آب تصفیه‌شده می‌تواند از تماس مو با فلزات سنگین یا کلر جلوگیری کند.
روش استفاده در خانه
دستور تهیه محلول شست‌وشوی مو با آب برنج (DIY):
1. نیم فنجان برنج را شسته تا آلودگی‌ها برطرف شوند.
2. آن را در دو تا سه فنجان آب به مدت ۳۰ دقیقه یا بیشتر بخیسانید.
3. مایع را صاف کرده و در یک بطری اسپری بریزید.
4. پس از شامپو کردن، روی پوست سر و مو اسپری نمایید.
5. آرامی ماساژ دهید، ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بگذارید بماند، سپس به‌خوبی آبکشی کنید.
6. (اختیاری) می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس، رزماری یا درخت چای اضافه کنید تا علاوه بر بوی خوش، خواص مفیدتری نیز به آن بیفزایید.
چه کسانی بیشتر سود می‌برند؟
آب برنج می‌تواند برای گروه‌های زیر مفیدتر باشد:
• افرادی با موهای خشک یا شکننده
• افرادی با موهای فر و مجعد
• افراد با موهای نازک یا مستعد ریزش
اما کسانی که دارای موهای «کم‌تخلخل» هستند (یعنی موهایی که به سختی پروتئین جذب می‌کنند) باید با احتیاط از آن استفاده کرده و دفعات مصرف را محدود نمایند.
جمع‌بندی
آب برنج فراتر از یک ترند زیبایی محسوب می‌شود؛ یک روش موثر و به‌صرفه برای تقویت و درخشندگی مو است. با این حال، همانند هر درمان دیگری، حفظ تعادل بسیار حائز اهمیت است. شناخت نیازهای موی خود و ترکیب آب برنج با روتین شخصی آنجاست که نتایج واقعی و شگفت‌انگیز به‌دست می‌آید.