ویروس تازه‌ای که باعث سرماخوردگی می‌شود، چه خصوصیات خاصی دارد
زمانی که دمای هوا کاهش می‌یابد، فعالیت ویروس‌های عامل عفونت‌های تنفسی شدت می‌گیرد و این امر احتمال سرماخوردگی را در افراد افزایش می‌دهد. همچنین لازم است به این نکته توجه کنیم که زندگی در شهرهای بزرگ، آلودگی شدید هوا، بارش کمی که در این مناطق رخ می‌دهد و خشکی هوا همگی عواملی هستند که به‌طور مداوم ما را در معرض خطر قرار می‌دهند؛ به‌ویژه اینکه در فصل سرما احتمال ابتلا به سرماخوردگی در کودکان به‌خصوص بیشتر می‌شود. به همین دلیل، خبرنگار حوزه سلامت خبرگزاری مهر با فریبا شیروانی، یکی از اعضای هیئت مدیره انجمن پزشکان عفونی کودکان ایران گفتگو کرده است.
احتمال ابتلا به سرماخوردگی
شیروانی به سؤال مربوط به نکات اولویت‌دار در فصل سرما پاسخ داد و گفت: در مواقعی که فرد در جمعیت‌های کثیری قرار دارد، احتمال ابتلا به سرماخوردگی به‌طور معناداری افزایش می‌یابد. در صورتی که فرد بتواند در این شرایط از ماسک استفاده کند، شانس وی برای جلوگیری از بیماری به‌طرز قابل توجهی بالا می‌رود.
او همچنین افزود: در صورتی که امکان استفاده مداوم از ماسک وجود ندارد، در حین حضور در کنار افرادی که دچار سرماخوردگی هستند، بهتر است از ماسک استفاده شود. مضاف بر این، وقتی که افراد برای مدت طولانی در یک محیط بسته نزدیک به یکدیگر حضور دارند، خطر بیماری بیشتر می‌شود. او در ادامه بیان کرد که فرد مبتلا به سرماخوردگی باید نکاتی را رعایت کند: در زمان عطسه یا سرفه، باید با دستمال جلوی دهانش را بگیرد و در صورت نداشتن دستمال، از آستین خود برای جلوگیری از پخش ترشحات ویروسی به محیط اطراف استفاده کند. همچنین، باید دستمال‌های بینی خود را بعد از استفاده دور بیندازد و پس از دو بار استفاده، دوباره از آن استفاده نکند. شستشوی کامل دستان به منظور جلوگیری از انتقال میکروب‌ها به دیگران بسیار مهم است.
راهکار شما برای جلوگیری از بیماری
این عضو هیئت مدیره انجمن پزشکان عفونی کودکان ایران در ادامه گفت: در این فصل، افراد با رعایت برخی اصول سبک زندگی سالم می‌توانند از بروز بیماری‌های مختلف جلوگیری کنند. یکی از توصیه‌های ما این است که افراد تلاش کنند تا از سبزیجات تازه استفاده کنند، غذاهای ملین مانند سوپ و آش را در رژیم غذایی خود بگنجانند، خواب کافی و منظم داشته باشند و وعده‌های غذایی را در ساعات مشخص مصرف کنند. ما مصرف قرص ویتامین را توصیه نمی‌کنیم؛ زیرا با مصرف مناسب سبزیجات، بدن به‌طور طبیعی ویتامین‌های لازم را دریافت می‌کند و نیازی به مصرف قرص نیست.
در پایان، وی تأکید کرد: افراد باید به تزریق واکسن آنفولانزا توجه ویژه‌ای داشته باشند و جدی بگیرند، چرا که این کار به تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما کمک کرده و احتمال بروز بیماری را کاهش می‌دهد. همچنین با رعایت نکات ذکرشده می‌توانند از سلامتی خود محافظت کنند؛ حتی اگر به بیماری مبتلا شوند، شدت آن خفیف خواهد بود و روند بهبودی نیز تسریع خواهد شد.
