روش های شگفت انگیز برای پرشدن صورت

چهره ای با فرم پر و گرد به عنوان یکی از نشانه های زیبایی تلقی می شود و کمتر کسی وجود دارد که نسبت به آن بی توجه باشد. بسیاری از افراد خواهان افزایش حجم صورت خود هستند، اما نمی دانند چه روشی را باید در پیش بگیرند. ابتدا باید یک نکته را روشن کنیم و آن این است که چاقی صورت در خیلی از موارد به عوامل ژنتیکی بستگی دارد. این صحبت به این معنا نیست که افرادی که به طور طبیعی صورت لاغری دارند، نمی توانند بعدها آن را تغییر دهند و به چاقی صورت برسند.

هنگامی که افراد به رژیم های لاغری روی می آورند، معمولاً اولين قسمتی که کاهش وزن را تجربه می کند، صورت است. این موضوع سبب می شود که بسیاری از افراد از پیگیری برنامه کاهش وزن خود منصرف شوند. به طوری که ترجیح می دهند اضافه وزن و پیامدهای آن را تحمل کنند، اما صورتشان لاغر نشود.

۱. ژله به عنوان یک روش برای چاقی صورت

مصرف برخی غذاها در افزایش وزن بسیار مؤثر است. دلیل این که ژله می تواند باعث چاقی شود، وجود مواد مغذی در این دسر است. همچنین مصرف آن حتی برای کسانی که اشتهای کمی دارند، کار دشواری نیست. بسیاری از افراد لاغر از کمبود اشتها شکایت دارند. در حالی که خوردن ژله یا بستنی برای این افراد آسان تر از خوردن وعده های غذایی اصلی یا تنقلات سنگین و پرکالری است.

در بازار، ورق های ژلاتین به منظور چاقی صورت موجود است. حتی بسته های کوچک ژلاتین نیز به صورت آماده در دسترس قرار دارد. اما اگر می خواهید به طور منظم از ژله برای چاقی استفاده کنید، بهتر است کمتر به سراغ ژله های آماده بروید. وجود رنگ ها و اسانس های زیاد در ژله ها و پودرهای ژله ممکن است در طولانی مدت به بدن آسیب بزند.

۲. اهمیت آب در پر شدن صورت

یکی از دلایل اصلی لاغری صورت، عدم وجود آب کافی در بدن است. زیرا با کاهش مصرف آب، صورت دچار چروک می شود و در نتیجه پوست جمع تر و لاغرتر به نظر می رسد؛ بنابراین یکی از روش های مؤثر برای افزایش حجم صورت، نوشیدن ۷ تا ۸ لیوان آب در روز است. این مقدار آب می تواند در صورت تجمع یابد و گونه ها را برجسته تر نشان دهد. همچنین، باعث می شود که پوست صورت کشیده تر و روشن تر به نظر برسد و به این ترتیب، صورت چاق تر به نظر خواهد رسید.

افرادی که فعالیت های بدنی سنگین دارند یا ورزشکارند، نیاز بیشتری به آب پیدا می کنند. زیرا در اثر تعریق، مقدار زیادی آب از بدن آن ها حذف می شود و در نتیجه بیشتر در معرض لاغری صورت قرار می گیرند.

به همین دلیل، با نوشیدن مقدار کافی آب پس از یک تمرین سنگین، آن ها می توانند به سرعت مایعات از دست رفته بدن را جبران کنند و از لاغر شدن صورت خود جلوگیری نمایند. در واقع، مایعات می توانند آب میان بافتی سلول های صورت را تأمین کرده و به این ترتیب به چاق تر شدن و پر شدن عضلات صورت کمک کنند.

۳. مصرف شیر خشک یا سرلاک

یکی از روش های مؤثر برای چاقی بدون عوارض صورت، استفاده از شیر خشک است. برای این منظور، در صبح و قبل از صرف صبحانه، یک قاشق شیر خشک را با یک لیوان آب ترکیب نمایید. اما توجه داشته باشید که مصرف مداوم شیر خشک علاوه بر افزایش حجم صورت، ممکن است باعث چاقی در ناحیه شکم و پهلو نیز شود. شیر خشک حاوی مواد مغذی قوی و متعددی از جمله ویتامین ها، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیر خشک به استحکام استخوان ها کمک می کند.

۴. تأثیر میوه ها و سبزیجات بر چاقی صورت

همان طور که گفته شد، آب می تواند در چاق شدن صورت مؤثر باشد. اما همیشه نمی توان به یکباره ۸ لیوان آب را در یک روز نوشید. به ویژه در فصل سرد زمستان، که میل به نوشیدن آب کاهش می یابد؛ بنابراین، می توان با مصرف میوه و سبزیجات، مقداری از آب بدن را تأمین کرد. برای چاق کردن صورت، مصرف میوه هایی نظیر هویج، هندوانه، خربزه و … توصیه می شود.

۵. افزایش مصرف آجیل و مغزها!

از دیگر مواد غذایی که می تواند به طور تضمینی در چاقی صورت مؤثر باشد، آجیل ها هستند که در صورت مصرف مداوم تأثیر زیادی بر افزایش حجم صورت دارند. از جمله آجیل ها می توان به مغز پسته، فندق، خرما و بادام اشاره کرد. اگر در طول چند ماه هر روز فقط ۴ عدد از این مغزها و ۲ عدد خرما مصرف شود، تأثیر آن به وضوح محسوس خواهد بود.

برای جذب بهتر آجیل و خرما می توان آن ها را ترکیب کرده و در یک شکل خمیری مصرف کرد. روغن حاصل از مغزها و آجیل ها باعث تقویت عضلات صورت می شود.

۶. استفاده از سویق برای چاقی صورت

سویق یا قاووت به مخلوطی گفته می شود که از گندم، برنج یا سایر مغزیجات به دست می آید. طرز تهیه آن به این صورت است که ابتدا گندم یا جو را به مدت چند روز در شیر ترش یا آب پنیر خیس می کنند. سپس آن را خشک کرده و روی حرارت بدون روغن تفت می دهند. با این روش گندم یا جو ترد می شود. در نهایت، آن را پودر کرده و با شیر، ماست یا سوپ مصرف می کنند. سویق گندم برای چاقی صورت مؤثر بوده و همچنین سبب افزایش وزن بدن نیز می شود.