رحیم فیروزی با اشاره به اینکه قلب به عنوان یکی از ارکان حیاتی بدن شناخته میشود، بیان کرد: حفظ سلامت این عضو نه تنها برای خود آن، بلکه برای سایر اعضای بدن نیز اهمیت دارد. از دیدگاه طب ایرانی و در نوشتههای حکمای بزرگ مانند بوعلی سینا، قلب یکی از ارکان اصلی بدن تلقی میگردد و در بسیاری از متون طب سنتی، از آن به عنوان عضوی برجسته یاد شده است.
متخصص قلب و عروق تصریح کرد: متأسفانه در سالهای اخیر، به دلیل ماشینی شدن زندگی، فقدان تحرک بدنی، رژیمهای غذایی نامناسب و به طور کلی سبک زندگی نادرست، ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی افزایش یافته است.
فیروزی در ادامه توضیح داد که حال و احوال روحی و روانی تأثیر عمیقی بر کارکرد قلب دارد، به گونهای که احساس خوشی و شادی باعث تقویت قلب و در مقابل، غم، ترس، ناراحتی و هیجانهای ناگهانی به تحلیل روح و ضعف قلب منجر میشود.
این پزشک متخصص طب ایرانی تأکید کرد که افراد باید از مصرف غذاهای سنگین، پرخوری و بینظمی در خوردن پرهیز کنند و به فعالیت بدنی مداوم و منظم بپردازند. البته نوع ورزش باید متناسب با شرایط فرد باشد تا به بدن فشار زیادی وارد نشود.
وی همچنین به ضرورت پیشگیری از بیماریهای قلبی اشاره کرد و خاطرنشان ساخت: دوری از عصبانیت، غم و خواب نامنظم، پرهیز از بوی نامطبوع و به جای آن استنشاق رایحههای خوشی مانند گل سرخ، بیدمشک، گلاب و ریحان، اجتناب از ورزشهای سنگین و عدم مصرف غذاهای ناسالمی چون پیتزا، لازانیا و ماکارونی توصیه میشود.
فیروزی به اهمیت تغذیه در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی پرداخت و گفت: مصرف گوشت بره، بزغاله، بلدرچین، ماهیهای کوچک مانند کیلکا و میوههایی همچون سیب، به، گلابی، انار، لیمو و نارنج به تقویت قلب بسیار کمک میکند. همچنین مصرف مربای سیب، به و بالنگ به افراد توصیه میشود.
این متخصص قلب و عروق همچنین در پایان اشاره کرد که از نوشیدنیهای سنتی مؤثر در بهبود عملکرد قلب، میتوان به شربت گلاب که با ترکیب آب، عسل و تخم ریحان تهیه میشود و شربت بهار نارنج که از عرق بهارنارنج، تخم فرنجمشک و کمی آب و عسل درست میشود اشاره کرد که هر دو به تقویت قلب کمک فراوانی میکند.
