استفاده از یخ روی صورت برای بسیاری از افراد به بخشی از روتین صبحگاهی تبدیل شده است. بعضیها معتقدند یخ میتواند بهطور «معجزهآسا» منافذ پوست را کوچک کند و ظاهری صاف و شفاف به پوست بدهد. اما آیا واقعاً چنین تأثیری دارد یا فقط یکی دیگر از ترندهای شبکههای اجتماعی است؟
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ برای بررسی این موضوع، با متخصص ارشد پوست گفتوگو شده است.
آیا یخ واقعاً منافذ پوست را کوچک میکند؟
به گفته دکتر پاسی، استفاده از یخ روی صورت میتواند باعث شود پوست برای مدت کوتاهی سفتتر و جمعتر به نظر برسد، اما منافذ پوست را بهطور دائمی کوچک نمیکند.
اندازه منافذ تا حد زیادی به ژنتیک، میزان تولید چربی پوست و میزان انعطافپذیری پوست اطراف فولیکول مو بستگی دارد.
وقتی یخ با پوست تماس پیدا میکند، باعث تنگ شدن موقت رگهای خونی سطح پوست میشود. در نتیجه، جریان خون برای مدت کوتاهی کاهش پیدا میکند و منافذ ممکن است کوچکتر به نظر برسند. پوست نیز میتواند برای حدود یک تا دو ساعت ظاهری سفتتر، ماتتر و جمعتر پیدا کند.
اما این تغییر، ساختاری و دائمی نیست؛ بیشتر یک اثر ظاهری و موقتی است. زمانی که گردش خون به حالت طبیعی برگردد، منافذ نیز تقریباً به ظاهر معمول خود بازمیگردند.
با این حال، اثر ضدپف یخ واقعی است. استفاده کوتاه و صحیح از سرما میتواند به کاهش پف صبحگاهی صورت و آرامتر شدن قرمزی و التهاب ظاهری پوست کمک کند.
آیا یخ زدن صورت میتواند برای پوست ضرر داشته باشد؟
بله. متخصص پوست هشدار میدهد که قرار دادن مستقیم یخ روی پوست، بهخصوص برای مدت طولانی، میتواند بیشتر از اینکه مفید باشد، آسیبزا باشد.
یکی از مشکلات احتمالی، چیزی است که گاهی به آن «سوختگی با یخ» یا التهاب ناشی از سرما گفته میشود. تماس طولانیمدت با سرمای شدید میتواند به بافتهای زیر پوست آسیب بزند و باعث قرمزی، تورم و گاهی ایجاد برجستگیهای سفت و دردناک شود که ممکن است برطرف شدن آنها چند هفته طول بکشد.
استفاده بیش از حد یا تهاجمی از یخ همچنین میتواند سد محافظ طبیعی پوست را ضعیف کند و پوست را مستعد خشکی، حساسیت و تحریک کند.
افرادی که روزاسه، اگزما، پوست بسیار حساس یا واکنشپذیر، کهیر ناشی از سرما یا پدیده رینود دارند، بهتر است از یخ زدن صورت خودداری کنند.
افراد دارای آکنه فعال نیز باید احتیاط کنند؛ زیرا قالبهای یخ لزوماً استریل نیستند و ممکن است با انتقال آلودگی و باکتری به پوست آسیبدیده، وضعیت جوشها را بدتر کنند.
آیا یخ میتواند چینوچروک را کاهش دهد؟
یخ ممکن است برای مدت کوتاهی پوست را سفتتر، شادابتر و سرحالتر نشان دهد و قرمزی و پف صبحگاهی را کاهش دهد؛ اما این به معنی از بین رفتن واقعی چینوچروک نیست.
سرما نمیتواند عمق ساختاری چینوچروکهای موجود را تغییر دهد و شواهدی وجود ندارد که قرار دادن یخ روی پوست بتواند تولید کلاژن جدید را تحریک یا روند پیری سلولی را ترمیم کند.
در واقع، تماس بیش از حد با یخ میتواند باعث تحریک شدید پوست، آسیب به مویرگها یا حتی نوعی سوختگی سطحی ناشی از سرما شود و به سد محافظ پوست آسیب برساند.
برای کاهش چینوچروک و مراقبت ضدپیری، روشهایی که شواهد علمی بیشتری دارند، مانند استفاده روزانه از ضدآفتاب، رتینوئیدها و برخی ترکیبات مراقبت از پوست مانند پپتیدها، انتخابهای مؤثرتری هستند.
اگر میخواهیم از یخ برای صورت استفاده کنیم، چطور این کار را درست انجام دهیم؟
اگر همچنان دوست دارید یخ را وارد روتین پوستی خود کنید، بهتر است این نکات را رعایت کنید:
* هرگز یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. آن را داخل یک پارچه تمیز و نازک بپیچید یا از رولرهای یخی مخصوص صورت استفاده کنید.
* روی هر قسمت از صورت، بیشتر از ۳۰ تا ۶۰ ثانیه تماس نداشته باشید.
* یخ را دائماً روی پوست حرکت دهید و آن را برای مدت طولانی روی یک نقطه ثابت نگه ندارید.
* حداکثر روزی یک بار انجام دهید.
* اگر قرمزی مداوم، بیحسی یا احساس ناراحتی داشتید، فوراً استفاده از آن را متوقف کنید.
* بعد از آن حتماً از مرطوبکننده مناسب استفاده کنید، زیرا سرما میتواند باعث خشکی و کمآبی سد محافظ پوست شود.
نتیجهگیری
یخ یک درمان معجزهآسا برای کوچک کردن منافذ پوست نیست.
استفاده صحیح و کوتاهمدت از سرما میتواند بهطور موقت پف صورت را کاهش دهد و پوست را سفتتر و شادابتر نشان دهد، اما اندازه منافذ را بهصورت دائمی تغییر نمیدهد.
اگر منافذ باز واقعاً برایتان آزاردهنده هستند، روشهایی که پشتوانه علمی بیشتری دارند، مانند رتینوئیدهای موضعی، سالیسیلیک اسید و برخی درمانهای کلینیکی، میتوانند نتیجه مؤثرتر و ماندگارتری ایجاد کنند.