آفتابسوختگی در شرایط مختلفی ممکن است بروز کند؛ بهعنوانمثال در اتاقکهای سولاریوم، در معرض تابش مستقیم خورشید و حتی هنگام شنا یا قدم زدن در برف، به دلیل بازتاب نور خورشید از سطوح برف، یخ یا آب، خطر آفتابسوختگی وجود دارد.
چگونه آفتابسوختگی را درمان کنیم؟
در صورتی که دچار آفتابسوختگی شدهاید، انجام کارهای زیر میتواند به بهبودی شما کمک کند:
برای کاهش درد و تورم، میتوانید از داروهای پاراستامول یا ایبوپروفن بهره ببرید.
میزان فراوانی آب بنوشید.
در صورتی که پوست شما تاول زده است، از لمس کردن و دستکاری آن خودداری کنید.
استفاده از پمادها یا کرمهای مخصوص آفتابسوختگی را در نظر بگیرید. لازم به ذکر است که برخی از این پمادها ممکن است برای کودکان و نوزادان مناسب نباشد و از آنها تحریکات پوستی بهوجود آید.
به خود فرصت کافی برای ترمیم و بازسازی دهید؛ از تسریع در درمان خودداری کنید. تا زمانی که قرمزی، پوستهپوسته شدن و درد بهبود نیابد، از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید دوری کنید.
عوارض ناشی از آفتابسوختگی چیست؟
آفتابسوختگی مداوم میتواند خطر ابتلا به سرطان پوست مانند «ملانوم» را افزایش دهد. برای پیشگیری از سرطان پوست، جلوگیری از آفتابسوختگی در دوران کودکی اهمیت ویژهای دارد. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش بهمدت طولانی سبب بروز قرمزی، درد و التهاب روی پوست میشود و این وضعیت معمولاً برای چند روز ادامه مییابد. آفتابسوختگیهای مکرر نیز منجر به پیری زودرس و چین و ایجاد چروک بر روی پوست میشوند.
چگونه میتوان از آفتابسوختگی پیشگیری کرد؟
در هنگام تابش شدید خورشید، لباسهایی بپوشید که پوست شما را بهخوبی پوشش دهد.
از ضد آفتابهایی با SPF ۳۰+ استفاده نموده و از تاثیر آنها بهرهمند شوید.
در سایه حرکت کنید.
برای محافظت از چشمانتان در برابر نور شدید، از کلاهی با لبههای بزرگ و عینک آفتابی استفاده کنید.
منبع: فرتاک نیوز