با خواص طالبی آشنا شوید
طالبی به عنوان یکی از میوه‌های محبوب در ایران شناخته می‌شود که مصرف آن در بین مردم از محبوبیت زیادی برخوردار است. عطر و طعم دلپذیر طالبی موجب توجه و علاقه‌مندی بسیاری از افراد شده است. این میوه سرشار از ویتامین‌های C و A می‌باشد که با تحریک تولید گلبول‌های سفید در خون، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و به مبارزه با عفونت‌ها می‌پردازد. علاوه‌بر این، طالبی دارای ویژگی‌های بسیاری می‌باشد که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت:
جوان‌سازی پوست صورت
وجود ویتامین‌های A و C در طالبی به جلوگیری از ایجاد چروک‌های پوستی کمک کرده و موجب جوان‌سازی صورت می‌شود.
مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست
طالبی با خاصیت آبرسانی می‌تواند به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی برای پوست صورت مؤثر باشد.
تقویت و افزایش طول مو
مقادیر بتا کاروتن و ویتامین A در این میوه به تقویت و افزایش طول مو کمک می‌کند.
درمان ریزش مو
کمبود ویتامین‌های گروه B یکی از عوامل مهم ریزش مو است، در حالی که طالبی منابع غنی از انواع ویتامین B، از جمله فولیک اسید را دارا می‌باشد که برای بهبود و جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است.
سرماخوردگی
وجود مقادیر زیادی ویتامین C یا آسکوربیک اسید در طالبی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و نقش مؤثری در پیشگیری و درمان سرماخوردگی ایفا می‌کند.
دیابت و قند خون
طالبی به تنظیم تولید انسولین در بدن کمک کرده و می‌تواند قند خون را در افراد دیابتی نوع ۲ کاهش دهد.
با اینکه طعم طالبی شیرین است، ولی مقدار گلوکز آن بسیار پایین است و می‌تواند خطر ابتلا به دیابت و بالا رفتن قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد.
یبوست و اسهال
طالبی دارای مقادیر بالایی از فیبرهای محلول و نامحلول است که به بهبود عملکرد روده کمک کرده و برای پیشگیری و درمان یبوست و اسهال مفید می‌باشد.
قلب
فیبرهای محلول موجود در طالبی به کاهش کلسترول خون بالا پرداخته و بنابراین برای حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سکته‌های قلبی موثر می‌باشد.
چشم
اجزای موجود مانند لوتئین، زاکسانتین، بتا کاروتن‌ها و ویتامین A در طالبی به تقویت بینایی کمک کرده و خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا و عفونت‌های چشمی را کاهش می‌دهد.
سرطان
ویتامین C موجود در طالبی به عنوان یک آنتی‌اکسیدان مؤثر عمل کرده و از بدن در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و می‌تواند از بروز و درمان انواع سرطان‌ها پیشگیری کند.
