بسیاری از ناراحتیها و دردها را میتوان در محیط خانه و بدون نیاز به مراجعه به پزشک درمان کرد. به عنوان مثال، در زمان دنداندرد، قرار دادن میخک روی ناحیه آسیبدیده میتواند بسیار مؤثر باشد. همچنین، اگر دچار سوختگی خفیف شدید، میتوانید با استفاده از چای سرد از بروز درد و تشکیل تاول جلوگیری کنید. برای آشنایی با روشهای دیگر درمانهای خانگی با ما همراه باشید.
۱. جوشهای خارشدار
جوشهای خارشدار میتوانند به دلیل استفاده از روغنهای گیاهی، عطر یا عرق سوز شدن ایجاد شوند. برای درمان این جوشها میتوانید از آنتیهیستامین بهره ببرید. همچنین آبهای معدنی چشمههای طبیعی در کاستن از ناراحتی این کهیرها و جوشها مؤثر هستند. املاح موجود در این آبها به تسکین سوزش و خارش کمک میکنند.
۲. آکنه
به منظور درمان جوشهای ماندگار، ابتدا باید به آرامی صورت خود را با سنگ نمک یا نمکهای درشت ماساژ دهید تا پاکسازی شود و سپس چند قطره روغن درخت «نیم» بر آن بریزید. پس از گذشت چند دقیقه، صورت خود را بشویید و یک ماسک ماست را به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه بر روی پوست قرار دهید. اسید لاکتیک موجود در ماست به عنوان لایهبردار طبیعی عمل کرده و به شفافیت پوست، کاهش آکنه و کمرنگ شدن لکهها کمک میکند.
۳. گزش پشه
با ورود فصل گرما، پشهها نیز به محیط خانهها وارد میشوند. اگر دچار گزش پشه شدید، میتوانید با استفاده از خمیر آسپرین از سوزش و خارش آن کاسته و تسکین یابید. برای تهیه این خمیر، یک عدد آسپرین را خوب له کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید تا شکل خمیر به خود بگیرد. این خمیر به عنوان ضد سوزش و ضد التهاب کارایی دارد و قرمزی و تورم ناشی از نیش پشه، موهای زیرپوستی و جوشها را کاهش میدهد، چراکه آسپرین حاوی اسید سیلیسیلیک – مادهای موجود در داروهای ضد جوش – است.
۴. اگزما و پسوریازیس
برای کاهش درد و التهاب ناشی از اگزما و پسوریازیس، میتوانید مقداری روغن زیتون بر روی ناحیه تحریکشده بمالید. به ازای هر سه سانتیمتر از سطح پوست، یک قاشق چایخوری روغن نیاز است. این روغن مانع از خشک شدن پوست میشود. روغن زیتون پایه بسیاری از مرطوبکنندههاست، با این حال، استفاده از نوع خالص آن این مزیت را دارد که فاقد مواد شیمیایی است.
۵. حساسیت فصلی
برای مبارزه با علائم حساسیت فصلی مانند سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه، میتوانید از قرصهای گیاهی استفاده کنید. تحقیقات محققان سوئیسی نشان داده است که مصرف قرص گیاهی سه بار در روز موثرتر از آنتیهیستامینهای صنعتی است که خوابآلودگی ایجاد میکنند.
۶. دندان درد
برای تسکین درد دندان، میتوانید از میخک بهرهمند شوید. این درمان به عنوان یک روش قدیمی برای کاهش درد دندان شناخته میشود و بسیار مؤثر است. اگر دسترسی به میخک در خانهها دشوار باشد، میتوانید از اوژنول که در داروخانهها موجود است استفاده کنید. پنبه را به اوژنول آغشته کرده و دقیقاً بر روی دندانی که درد میکند قرار دهید تا درد تا زمان مراجعه به پزشک کاهش یابد.
۷. درد دهان
برای تسکین درد دهان، به ویژه در کودکان، میتوانید از محصولات حاوی نعناع استفاده کنید. به عنوان نمونه، آدامس نعنایی، شیرینی، چای یا هر خوراکی نعناعی دیگر گزینههایی مناسب هستند. این گیاه به شدت بر روی هر سطحی که تماس پیدا کند، اثر میگذارد و میتواند از شدت درد گلو، سوزش دهان، تبخال یا تاولهای دهان بکاهد.
۸. درد ناشی از ورزش شدید
پس از تمرینات ورزشی سنگین، یک لیوان آب آلبالو ترش بنوشید. این نوشیدنی غنی از آنتیاکسیدانها و ضد التهاب است و میتواند به کاهش درد عضلانی کمک کند. پس از ورزش، بافتها ممکن است دچار کمآبی شوند؛ بنابراین آب آلبالو ترش به مراتب بهتر از آلبالو شیرین و دیگر میوهها و سبزیجات به ترمیم این آسیبها کمک میکند.
۹. سوختگی خفیف
اگر در معرض نور خورشید یا به دلیل تماس با اتوی مو دچار سوختگی خفیف شدید، میتوانید با کمپرس آب سرد و چای سبز یا سیاه درمان کنید. برای این کار، یک حوله نازک را در چای سرد خیس کرده و بر روی محل سوختگی قرار دهید. ترکیبات گیاهی موجود در چای به کاهش سوزش و جلوگیری از تشکیل تاول کمک خواهد کرد.
۱۰. جای زخم
برخلاف باور عمومی، ضروری است که زخمها مرطوب نگه داشته شوند تا بهبودی بهتری داشته باشند. بنابراین، این ناحیه را با پارافین مایع مرطوب نگه داشته و به مدت سه تا پنج روز با باند بپوشانید. در طول شب، برای حفظ رطوبت، میتوانید نوار سلفونی دور پارافین بپیچید که این کار به تسریع فرآیند بهبودی کمک میکند.
۱۱. حالت تهوع
با مطالعه محتویات قرصهای ضد تهوع متوجه میشوید که این داروها معمولا سرشار از شکر هستند. بنابراین، برای بهبود حالت تهوع، میتوانید شربت شیرین میوه بنوشید. در مواردی که حالت تهوع ناشی از حرکت، استفراغ صبحگاهی یا دل به هم خوردگی باشد، آخرین چیزی که نیاز دارید، غذاهای سنگین است. شربتهای شیرین و سودا میتوانند به شما در بهبودی کمک کنند.
۱۲. اسهال
برای درمان اسهال میتوانید از خوراکیهای گیاهی بهرهمند شوید. به طور مثال، چای تهیهشده از پوست انار میتواند به بهبود وضعیت معده کمک شایانی کند. پس بهتر است انارها را خشک کرده و ذخیره کنید. پوست خشک انار تا شش ماه قابل استفاده است. سپس یک قاشق غذاخوری پر از پودر پوست انار را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید سه تا چهار دقیقه بماند.
همچنین، پوست بلوط نیز همین کارایی را دارد. آن را به مدت سه دقیقه بجوشانید و سپس اجازه دهید نیم ساعت بماند و بعد از صافی عبور دهید. هر دو این مواد سرشار از تانین هستند که میتوانند مایع لعابی دور معده ایجاد کرده و درد آن را کاهش دهند. دو قاشق غذاخوری از این نوشیدنیها را چهار تا شش بار در روز مصرف کنید.
۱۳. مسمومیت غذایی
اگر فکر میکنید مسمومیت غذایی دارید، دو فنجان چای سیاه و یک تکه نان تست میتواند به شما کمک کند. اسید تانیک موجود در چای و زغال موجود در نان تست میتوانند به حذف سموم از بدن کمک کنند.
۱۴. سرماخوردگی
برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا، یک گریپفروت را به همراه پوست آن به چهار قسمت تقسیم کرده و در یک قابلمه بریزید. سپس قابلمه را با آب پر کرده و روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید. آن را هم بزنید و یک قاشق غذاخوری عسل به این ترکیب اضافه کنید و محلول به دست آمده را مانند چای بنوشید.
جوشاندن باعث آزاد شدن ویژگیهای دفاعی، ویتامین C و فلاونوئیدها از پوست گریپفروت در آب میشود. این موادی که بین پوست و قسمت گوشتی میوه وجود دارند، با جوشاندن، عصارهای مؤثر و مفید برای تسکین گلو درد به دست میدهند.
۱۵. گرفتگی بینی
برای رفع گرفتگی بینی، میتوانید با محلول آب نمک آن را شستوشو کنید تا آلودگیها از بینی خارج شده و مخاط بینی رقیق شود. برای کاهش احتقان بینی، این کار را هر روز انجام دهید. این روش هرچند در زمان سرماخوردگی به تنهایی حال شما را بهبود نمیبخشد، اما در تنفس راحتتر به شما کمک خواهد کرد.