بهطور میانگین، شعاع عود تبخال حدود چهار مرتبه در سال بوده و معمولاً این زخم در حدود یک هفته یا بیشتر بهبود مییابد.
افرادی که با تبخال دست و پنجه نرم میکنند، با حقیقتی ناخوشایند مواجهاند: در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای این عارضه وجود ندارد، هرچند تحقیقات نشان دهندهی پیشرفتهایی در این راستا هستند.
عوامل محتمل مؤثر در گسترش تبخال عبارتند از:
قرارگیری مفرط در معرض تابش خورشید
مصرف شکلات، آجیل و رژیم غذایی ناسالم
عدم خواب کافی
چرخه قاعدگی زنان
استرس عاطفی
استرسهای جسمی
پیدا شدن زخم
بیماریهای همراه با تب
جراحیهای تهاجمی
مصرف داروهای استروئیدی مانند داروهای مربوط به آسم
استرس به عنوان عامل اصلی عود تبخال شناخته شده است. هرچند امکان حذف کامل استرس از زندگی وجود ندارد، اما با مدیریت و کنترل آن میتوان به کاهش دفعات بروز تبخال کمک کرد. خواب کافی و حفظ سبک زندگی متعادل در کنترل شیوع این بیماری نقش بهسزایی دارد.
معمولاً رویدادهای اصلی مانند عروسی یا فارغالتحصیلی که با افزایش فعالیت همراه هستند، میتوانند محرک شیوع تبخال باشند. روش بروز مجدد این عارضه در افراد مختلف متفاوت است و شناسایی محرکهای خاص برای هر فرد اهمیت دارد.
مدیریت تبخال تناسلی خلال بارداری برای حفظ سلامت نوزادی که به زودی وارد دنیا خواهد شد، بسیار حیاتی است. تبخال نوزادی، هرچند نادر است، اما عارضهای خطرناک به شمار میآید. ویروس مربوط به تبخال که نوزادان ممکن است به آن مبتلا شوند، قادر است منجر به عفونتهای مغزی، تشنج، بستری طولانیمدت، عقبماندگی ذهنی و حتی مرگ شود.
برخی عناصر مغذی و ویتامینها نظیر بتا کاروتن، ویتامین C و E و روی میتوانند در جلوگیری از شیوع تبخال مؤثر واقع شوند. تحقیقات نشان دادهاند که اسید آمینه لیزین به کاهش دفعات و مدت زمان بروز این عارضه کمک میکند.
همچنین بخوانید: منابع غذایی ویتامین C
منابع غنی از لیزین را میتوان در مواد غذایی زیر یافت: مارگارین، ماست ساده، پنیر سوئیسی و سایر محصولات لبنی، آب پنیر، پاپایا و چغندر.