کمبود این ویتامین عامل ایجاد نفخ است

“`html

نفخ یک نشانه قابل توجه در دستگاه گوارش است که ممکن است به دلایل متعددی ایجاد شود و گاهی به معنای بروز یک اختلال جدی باشد.

برخی افراد معتقدند که ممکن است ایجاد نفخ با کمبود ویتامین D در ارتباط باشد، در حالی که در مواردی، بروز این عارضه می تواند تحت تأثیر یک بیماری زمینه ای شدیدتر قرار داشته باشد؛ به همین خاطر، اگر با نفخ مداوم یا علایم دیگری مواجه شدید، ضروری است که با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید.

با اینکه تعداد کمی از مطالعات به بررسی ارتباط بین نفخ و کمبود ویتامین D پرداخته اند، اما برخی شواهد وجود دارد که نشان می دهد سطوح پایین این ویتامین می تواند با بعضی از اختلالات گوارشی که نفخ جزء علائم آن هاست، ارتباط داشته باشد. بر اساس اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیماری التهابی روده (IBD) به مجموعه ای از اختلالات التهابی مزمن (از جمله کولیت اولسراتیو و بیماری کرون) اطلاق می شود که بر سیستم گوارش تأثیر می گذارند.

دکتر آشوین آنانتاکریشنان، متخصص گوارش، بیان کرده است که شیوع کمبود ویتامین D در بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده در مطالعات مختلف متفاوت است. اما در برخی بررسی ها، این آمار بین ۶۰ تا ۷۰ درصد برآورد شده که به کمبود این ویتامین دچارند.

با این روش ساده نفخ شکم را برطرف کنید

علاوه بر این، نتایج یک کارآزمایی کنترل شده تصادفی در سال ۲۰۱۶ نشان دهنده بهبود چشمگیری در علائم بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) پس از افزایش مصرف ویتامین D بود. این سندرم یک اختلال شایع گوارشی است که بر معده و روده تأثیر می گذارد و با علامت هایی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال شناسایی می شود. به علاوه، حساسیت به لاکتوز و گلوتن نیز می تواند موجب احساس نفخ، تولید گاز و اختلال در معده شود. زمانی که بدن نمی تواند به درستی برخی مواد غذایی را هضم کند، این موضوع می تواند به نفخ منجر شود.

علاوه بر این، یبوست نیز می تواند عاملی برای بروز نفخ باشد، زیرا ممکن است باعث انباشت گاز و مدفوع در روده بزرگ گردد. زمانی که مدفوع برای مدت طولانی در روده بزرگ باقی می ماند، میکروب های موجود در آنجا می توانند به تجزیه آن پرداخته و گاز تولید کنند. یکی از پزشکان مرکز جان هاپکینز ایالات متحده توضیح داده است که این گاز می تواند باعث نفخ شود. بر اساس اطلاعات کلینیک کلیولند ایالات متحده، نوسانات هورمونی نیز ممکن است در ایجاد نفخ، به ویژه در زنان در دوران قاعدگی، نقش داشته باشد.

کلینیک مذکور اظهار می دارد که در برخی موارد، نفخ ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای وخیم تر مانند سرطان باشد، لذا اگر با نفخ مداوم یا نشانه های دیگری مواجه هستید، ضروری است که به پزشک مراجعه کنید.

بهداشت نیوز

“`