سلنیوم

۷ دلیل برای افزودن روغن ماهی به برنامه غذایی

اخبار bijan - 10 خرداد 1404

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روغن ماهی منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ به شمار می‌آید...

مردان با مصرف این غذاها از ابتلا به بیماری قلبی در امان خواهند بود

سلامت bijan - 14 اسفند 1403

چهار نوع مواد غذایی وجود دارد که می تواند به سلامتی مردان کمک شایانی کند؛ این مواد غذایی...

به این ۲ علت حتماً روزانه میوه و سبزیجات مصرف کنید

سلامت bijan - 12 اسفند 1403

میوه ها و سبزیجات در زمره گروه های اصلی مواد غذایی قرار دارند که مصرف آنها برای تمام افراد...

نقص این ویتامین ها منجر به سفیدی زودرس مو خواهد شد

سلامت bijan - 28 بهمن 1403

سفید شدن موها جزئی از فرایند طبیعی بدن هر شخص به شمار می رود، اما در برخی افراد...

بهبود افسردگی از طریق رژیم غذایی

سلامت bijan - 25 بهمن 1403

با وجود این که هیچ رژیم غذایی معین و خاصی برای درمان افسردگی شناخته نشده، اما برخی مواد...

با این راهکار، سلامت ریه های خود را تأمین کنید

سلامت bijan - 15 بهمن 1403

مینا جعفری، کارشناس تغذیه، اشاره کرد که ریه ها نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا...

تخم مرغ حاوی چه مقدار پروتئین است؟

سلامت bijan - 29 دی 1403

بدون شک، تخم مرغ به عنوان یک فوق العاده از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری شناخته می شود....

زرده یا سفیده تخم مرغ؛ کدامیک از دیگری بهره وری بیشتری دارد؟

سلامت bijan - 27 دی 1403

بدون تردید، تخم مرغ فوق العاده ای از انواع ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی محسوب می شود. این...

بهبود وضعیت پوکی استخوان با بهره گیری از این میوه

سلامت bijan - 19 دی 1403

خرما سرشار از ویتامین K است؛ ویتامینی که به عنوان یک عامل کلیدی در فرآیند انعقاد خون به...

با حذف این مواد غذایی، ممکن است با یبوست مواجه شوید

سلامت bijan - 14 دی 1403

نان و برنج به عنوان منابعی غنی از کربوهیدرات، می توانند سبب افزایش قند خون و موجبات ذخیره...

این مکمل قادر است به افزایش طول عمر شما کمک کند و همچنین به بهبود سلامت قلب، سطح کلسترول و وضعیت پوست شما بپردازد

داغ bijan - 9 دی 1403

پزشکان بر این باورند که استفاده از یک نوع مکمل غذایی می تواند به اندازه بیش از چهار سال...

برنامه های ورزشی و رژیم غذایی مناسب برای فصل سرما و آلودگی هوا

ورزشی bijan - 9 دی 1403

مواجهه با دماهای پایین و آلودگی هوا شرایط خاصی را برای ورزشکاران و کسانی که به فعالیت های فیزیکی...